不少人会在活动方案中加入参与者的激励机制，以提高参与度，一份详细的活动方案能帮助集体明确目标，提升合作效率，优文档网小编今天就为您带来了世界睡眠日活动方案6篇，相信一定会对你有所帮助。
世界睡眠日活动方案篇1
一、活动：精神好，气色好，成就最美睡颜
二、活动背景：20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。
20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。据报导，在重重压力下，25%的人每天睡眠不足7小时，66%的人睡觉时会经常作梦。参与调查者有51%是年龄在20岁到30岁的年轻人。
报导说，睡眠不足和其他睡眠障碍对于身体的危害在各地早已不是新闻。城市失眠人口增多、白领计算机工程精英猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件，证明睡眠健康已成为不容忽视的公众问题。
三、活动目的：讲解睡眠与精神的重要关系，让人们意识到好的精神有助于好睡眠。
四、面向对象：南京仁康医院周围居民
五、活动时间：20xx年3月21日
六、活动地点：南京仁康医院一楼前广场
七、执行部门：南京仁康神经内科研究院
八、活动流程
前期
1、3月21日之前，制作好展板，收集最美睡颜的图片，贴在展板上
2、3月20日之前，拟定宣传单，并打印出来(500张)，在3月20日之前发放到附近居民手中
3、3月21日前，制作为“精神好，气色好，成就最美睡颜”的条幅
4、联系好相关媒体进行采访报道
中期
1、九点前，将帐篷(四个)、桌子(五张)、展板(二块)、椅子(五张)及其它相关物品送至仁康医院广场，并进行活动场地的布置
2、十一点三十分活动正式开始，由两人向居民讲解展板照片背后的故事，由十人组成宣传队在周围向居民发放宣传单，并进行宣传
3、趣味答题活动：将写着有关睡眠问题的小纸条放在一个箱子内，让居民来抽取，并回答上面的问题，回答正确者可获得相应纪念小礼品
4、吹乒乓球小游戏：将桌子上摆20个纸杯，连在一起，并盛满水，准备3组。将第一个杯子里放上一个乒乓球，三个人进行比赛，将乒乓球吹到最后一个杯子，速度最快者可获得由中心提供的纪念小礼品
5、“精神好，气色好，成就最美睡颜”签名活动：由两名南京仁康神经内科研究院成员向居民宣传精神康健与睡眠的关系，了解睡眠日的意义，并邀请居民在条幅上签字留念，让居民加深对世界睡眠日的了解，并养成良好的睡眠习惯，提升此次活动的意义
6、13点30分集合，进行合影留念，活动结束
后期：
1、整理相关资料，做好活动总结
2、清洁活动现场
世界睡眠日活动方案篇2
一、活动名称：世界睡眠日活动
二、活动背景：
为唤起全民对睡眠重要性的认识。
早在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天―3月21日定为“世界睡眠日”。
世界睡眠日的活动重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。
2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
三、活动和口号：
：多睡一小时
口号：睡的好，健康生活跟你跑
四、活动目的及目标：
睡眠对一个人极为重要，对一个大学生来说，重要性更是不可低估。
睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的'影响，使身体免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。
针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生睡眠健康水平， 减少精神和心理疾病的发生，为使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日活动。
五、活动对象及负责机构：
对象：
机构 ：
六、活动时间：
**年3月9日至21日
现场活动时间：20xx年3月21日
七、活动地点：
待定
八、活动流程：
(一)前期准备：
1、调查问卷
(内容包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、 有没有吃早饭习惯，睡觉是否受外界干扰，学习压力、生活压力、睡 眠质量与哪些方面有关)分到各班，18日之前收回。
收回后整理在21日的现场活动公布调查结果。
2、人员安排：社团联合会策划部成员
3、物资准备：玩偶与时间牌(上书“我要‘*’点睡觉”)、便签(写时间用)、绿丝带、宣传单、笔、相机、朋辈咨询所需等
(二)宣传形式：1、前期：展板、贴吧、微博、微信、各班宣传
2、后期：21日展出活动总结，当日展板
2：00主持人开场白(万宝路音乐) 5分钟
女：尊敬的各位来宾
男：亲爱的顾客朋友们
合：大家早上好
男：热烈欢迎各位嘉宾朋友光临我们天年举办的321世界睡眠日活动现场，首先对在座各位的到来表示最热烈的欢迎。
女：在这春暖花开的季节里、在这令人心情愉快的日子里，我们又迎来了321世界睡眠日。
男：世界睡眠日，开始于2003年，范围遍及全球60多个国家，其目的就是要引起人们对睡眠的重要性和睡眠质量的关注。
女：将世界睡眠日定在每年的3月21日并不是随机选择的，因为3月21日是春季的第一天，季节变换是我们日常生活的周期性事件之一，其重要性和决定我们睡眠的昼夜规律相同。
男：所以，在今天天年公司将在全国范围开展一系列有关睡眠与健康的活动，其是――睡出健康来，以此来让我们共同开启心灵之窗，关注睡眠。
女：今天是一个非常特别的日子，我们今天不但邀请着在座这么多顾客朋友到来，而且非常荣幸的邀请了几位嘉宾来到我们的现场，下面我们掌声欢迎我们的嘉宾入场就坐。
男：首先要介绍的是佛山市工人疗养院院长凌健恒副主任医师
女： 天年集团总经理助理叶均培先生
男： 三水区政府原政协副主席谢汉辉先生
女：佛山市工人疗养院主治医师陈国成医师
男：佛山天年总经理李任宇先生
女：接下来有请我们天年集团总经理助理叶均培先生上台讲话 3分钟
男：接下来有请上台发言三水区政府原政协副主席谢汉辉先生上台发言 3分钟
女：佛山市工人疗养院院长凌健恒副主任师讲解3?21世界睡眠日 的专题讲座 10分钟
男：多谢我们的凌院长对我们的睡眠作了一个详细的讲解，同时呼吁大家一定要关注睡眠、关注健康。
女：没错了，健康与睡眠都系非常之重要的，人们把健康视为财富，把健康视为革命的本钱。
男：好了，为了迎接321世界睡眠日，同时也希望大家度过一个愉快开心的下午，下面我们为大家准备了一个文艺节目，有请佛山普君表演队为大家带来的舞蹈《喜庆》5分钟
女：
男：系了，甘我们天年生物工程科技有限公司是1992年成立于珠海，是一家从事高科技健康产业的高科技上市公司，是中国国内功能纺织品行业的领袖企业，在同行业中首家通过国际国内 iso9001质量体系认证，是广东省科委直接认定的高薪技术企业，成立十年来，天年公司一直致力于运用雄厚的科研实力不断开发有利于大众健康的高科技产品，其中天年素系列产品在国际国内博览会多次获奖，并在海内外注册技术专利。
天年健康睡眠系统问世以来获得数百万用户的青睐，畅销全国。
女： 系了，天年公司自1992年成立以来，得到了社会和各界朋友的大力支持，到2004年已经走过了12年的辉煌历程，天年公司一直致力于健康事业的发展，放眼10年来，天年公司不断创新、不断进取、不断发展，为人类健康事业做出了应有的贡献，为人民群众带来健康、带来幸福。
而且天年公司就在2003年2月 10日天年生物股票正式在香港主板成功上市。
男：没错了，甘天年公司有今日的辉煌成就，其实都是离不开在座每一位顾客朋友的支持和厚爱，甘天年公司是怎样走过这辉煌的10年呢?下面有请大家一起：
合：走进健康、新时空天年。
2：25《天年vcd》 11分钟
2：40老顾客发言：请5个顾客上台，进行采访的形式。
15分钟
2：55微循环与健康讲座 (冯医生) 10分钟
3：10睡眠与健康的话题 (彭健) 10分钟
3：20优惠政策(艳阳)
订皇族多功能睡眠系统一套，送单人床垫一床
订离子水机一台，送加热器一个，白蛋白三合一罐
订日本离子水机一台，送加热器一个，白蛋白10合，前置过滤器一个。
订睡眠系统一套，护腰一个。
订立体套餐一套(水机+睡眠系统)，除以上赠送外，加送毛巾被一床。
备注：凡本次活动订货在2800元以上，均可参加订货抽奖，即抽即奖。
还可参加抽出2680元的康复床垫一床。
3：25~4：45导购时间
4：45舞蹈《 》
4：50抽出三等奖20名(贴布一块)
4：55抽出二等奖10名(三角内裤一条)
5：00抽出开单大奖一名(奖康复床垫一床)
5：05抽出一等奖三名(舒服毯一个)
世界睡眠日活动方案篇3
一、活动背景
进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，而睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，中国睡眠研究会提出了20xx年世界睡眠日的中国：“良好睡眠，健康人生”。
二、活动
良好睡眠健康人生
三、活动目的
进入21世纪全新的科技时代，当代大学生普遍存在睡眠问题。为使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要格列卫性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日活动。
四、活动对象
矿业大学南湖校区所有在校学生
五、活动时间
20××年3月18日至20××年3月21日
六、活动地点
二食堂广场
七、活动流程及内容
1.活动的宣传
活动的宣传在3月18号开始，本活动是面向南湖校区全体同学，要让同学们都了解此次活动并能够积极的参与进来。因此我们在二食堂南墙张贴海报，各宿舍楼宣传栏及公共教学楼张贴宣传单，以便更多同学获知活动信息、积极参加进来。
2.活动前准备工作
制作宣传板，收集健康睡眠知识汇总，征集睡姿睡容照片，准备评比用具及奖状。
3.活动内容
(1)展出宣传板
(2)分发宣传单并进行相关知识的讲解
(3)展出收集的照片，请同学参与对照片进行评比
4.活动后期工作
(1)活动结束后相关人员整理现场
(2)对照片评比票数进行统计评奖，对获奖同学进行奖励
一等奖5%，二等奖10%，三等奖15%
(3)活动中相关人特罗凯员应注意采集照片，活动后应及时发布新闻并做好总结。对活动中遇到的问题进行分析讨论，为以后工作的开展积累经验。
八、经费预算
1.海报20×1=20元
2.宣传单(150+50)×0.1=20元
3.照片冲印50×0.5=25元
4.双面胶带2元
5.矿泉水20元
6.便签5元
世界睡眠日活动方案篇4
一、 活动：
健康睡眠 远离慢病
二、 活动目的：
向全校同学宣传世界睡眠日，提高对睡眠重要性的认
识，呼吁大家合理安排时间，养成良好的生活习惯，保证每天的睡眠时间；呼吁同学们对中老年人身体健康的关注，提醒大家多关爱自己的父母。
三、 活动背景： 为唤起全体同学对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。
20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
3月21日是“世界睡眠日”，今年是“健康睡眠 远离慢病”，据报导，在重重压力下，我国一些高校毕业生睡眠却遭遇危机。狐网近期发起的“3。21睡眠日”调查中，25%参与网友每天睡眠不足7小时，66%网友睡觉时会经常作梦。参与调查者有51%是年龄在20岁到30岁的年轻人。
报导说，睡眠不足和其他睡眠障碍对于身体的危害在各地早已不是新闻。城市失眠人口增多、白领计算机工程精英猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件，证明睡眠健康已成为不容忽视的公众问题。
20xx年国际世界睡眠日活动为“xxx”，我们这次活动的则定为“提高睡眠质量，关爱亲人健康”，由于大学生所处的社会背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我们这次举办世界睡眠日活动的意义，不仅仅在于想同学们宣传世界睡眠日，同时也向大家呼吁对中老年人身体健康的关注，提醒大家多关爱自己的父母。
四、活动准备：
1、3月19日之前，计算机学院心理自助中心宣教部做一块宣传睡眠日的展板（介绍计算机学院和理学院的心理流动站）；理学院心理自助中心做一块展板（介绍世界睡眠日）
2、3月13日之前，由计算机学院心理自助中心团辅部拟定宣传单，并打印出来（300张）；在3月14日张贴在各宿舍楼及食堂宣传板。
3、3月19日前，由理学院心理自助中心制作为“良好睡眠，健康人生”的条幅。
4、3月19日前，理学院心理自助中心购买两袋彩色气球以及一定数量的小礼品。
5、3月19日前，由计算机学院心理自助中心准备一些关于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味问题。
6、3月19日晚，计算机学院心理自助中心与理学院心理自助中心活动负责人将活动具体安排到个人。
五、活动内容：
活动主要以户外宣传的形式展开，当天（3月20日）由计算机学院心理自助中心以及理学院心理自助中心做好宣传工作：
1、九点前，两个学院心理自助中心将帐篷（四个）、桌子（五张）、展板（二块）、椅子（五张）、鼓（一面）及其它相关物品送至二食堂广场，并进行活动场地的布置；
2、十一点活动正式开始，每块展板由两人讲解，由十
人组成宣传队在周围向同学发放宣传单，并进行宣传；
3、扎气球趣味答题活动：将一块空展板划分成若干块
小区域，并编以编号，在小区域上方粘贴小气球。邀请同学在一定距离外用飞镖扎气球，扎破者既有资格回答气球对应的编号所设置的问题，回答正确者可获得相应纪念小礼品。
活动当天，由两名中心成员向同学负责活动讲解以及活动安全监督，一名同学负责想展板上空位处粘贴气球，另外两名同学负责问题的提问以及礼品的`赠送。
4、抢凳子小游戏：游戏开始先把五张椅子摆成圆形，
每次游戏安排六人参加，参赛人员在凳子外面围成一圈，活动开始，由中心成员开始击鼓，参赛人员围绕椅子顺时针旋转奔跑。鼓声结束时，所有参赛人员要迅速找到一张椅子坐下，由椅子少一张，则必有一人没有椅子坐，则此人被淘汰。如此撤去一张椅子，进行下一次游戏。最后剩余两人则为该场游戏的胜利者。可获得由中心提供的纪念小礼品。
活动当天，由中心安排一人负责击鼓，两人负责秩序的维护，一人负责礼品的赠送。
5、“提高睡眠质量，关爱亲人健康”签名活动：由两名中心成员向同学宣传世界睡眠日，并邀请同学在条幅上签字留念，让同学们加深对世界睡眠日的了解，并养成良好的睡眠习惯，提升此次活动的意义。
六、活动结束：
由计算机及理学院心理自助中心安排人员做好场地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退还工作，各学院心理自助中心做好活动总结。
七、经费预算：
?活动注意事项】
1、活动各部份具体展开由计算机学院心理自助中心的策划书为准。
2、本活动最终解释权归中国矿业大学管理学院心理自助中心。
世界睡眠日活动方案篇5
3月19日(周二) -3月21日(周四)
乐享睡眠，关爱心脏——中山大学附属第六医院睡眠中心世界睡眠日活动
活动内容：
(1)义诊活动(院内、联合);
(2)科普讲座;
(3)免费检查(筛查、鼻内镜、耳鼻喉常规检查)
具体如下：
a.活动对象：
鼾症、长期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃体炎、肥胖、夜尿增多、反复憋醒、晨起后血压升高、头痛、口干、高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者;儿童、青少年记忆力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾声、长期鼻塞流涕、腺样体肥大、发育迟缓、免疫力差、记忆力下降等患者。
b.讲座活动：
时间：3月21日
地点：六院1号楼15楼休闲大厅
：
(3月21日)(世界健康睡眠体验活动日)睡眠呼吸障碍知识综合科普;邀请厂家参与活动，对睡眠存在障碍患者给予治疗体验;
c.义诊活动：
院内义诊：
时间：3月18日、3月19日、3月20日早晨8:00-12:00
地点：中山六院1号楼1楼门诊挂号大厅
出诊人员：张湘民教授、刘洁医师
具体安排：填基本资料及睡眠评估量表、给予初步诊疗及治疗建议。需要进一步检查患者可预约耳鼻喉检查，具体方案如下“耳鼻喉常规检查”;
d.筛查活动：
时间：即日起至3月31日
地点：中山六院1号楼3楼13号诊室，
(3月19-21日期间活动地点为1楼门诊挂号大厅)
每日限定人数：10人
具体安排：存在睡眠呼吸障碍问题患者来院填写基本资料、评估表，学习机器使用流程，缴纳500元租用机器费用后将机器带回使用，次日还回。
e.免费检查活动：
a.免费筛查：(具体事宜同前)
b.耳鼻喉常规检查
(part1 普通诊察)
时间：20xx年3月18-21日
地点：中山六院1号楼1楼门诊大厅
执行人员：张湘民教授、刘洁医师
每日限定人数：15人
具体安排：根据前来咨询诊治患者情况进行诊察，有需要的可当场进行耳鼻喉常规检查。
(part2 )
时间：20xx年3月18-21日
地点：中山六院1号楼3楼12号诊室
执行人员：张湘民教授、谭志州医师
每日限定人数：5人
具体安排：耳鼻喉存在疾患，诊察不明确的，可进一步到3楼诊室诊疗
c.耳鼻喉内镜检查
时间：20xx年3月19-21日
地点：中山六院1号楼3楼12号诊室
执行人员：张湘民教授、谭志州医师
每日限定人数：5人
具体安排：前来做耳鼻喉常规检测的人员当中，检查后有需要做内镜检查的患者，前5名可享受免费耳鼻喉内镜检查;
世界睡眠日活动方案篇6
一、活动目标
1、开展健康，提高市民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，推广普及睡眠知识，降低失眠发病率。
2、开展义诊活动，培养市民良好睡眠习惯的形成，预防和治疗失眠问题，保持健康睡眠，提高工作和生活质量。
二、活动内容
（一）睡眠系列讲座
讲座后开展现场咨询互动。讲座和地点具体参见表格。
（二）现场义诊活动
1、宁波市心理咨询治疗中心睡眠义诊
内容：睡眠专家现场义诊、免费心理体检。
时间：20xx年3月21日上午9：00开始
工作人员：市心理卫生协会、市康宁医院专家
参加对象：全体市民
地址：宁波市海曙区范江岸路1105号（市中医院旁）。5路、9路、527路直达。
2、江东区东柳街道锦苑小区小广场义诊
内容：现场睡眠、心理咨询和义诊，现场量血压，睡眠展板展示，睡眠健康小册子分发。
时间：20xx年3月21日上午9：00开始
工作人员：精防工作队伍、市心理卫生协会专家
参加对象：全体市民
江东区疾控预防控制中心主办，东柳街道社区卫生服务中心承办，宁波市精神疾病预防控制中心支持。
3、活动当天为每位媒体记者准备精神压力分析体验券和失眠治疗仪体验券各一张。
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