期末将近，冲刺在即，各科都要全面复习，一张张试卷快把我们压得透不过气了，相信在这个时候，很多同学都是紧皱着眉头，屈着手指，紧张地清点着这为数不多的日子吧，是的，这样的学习很苦很累，似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态仔细思索一番，其实学习中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼，沐浴在新鲜的阳光中，轻松地走进学习的殿堂是，这种希望不就是快乐吗？当我们奋笔疾书，攻克学习中的一道道难关时，这种成就与自豪不就是快乐吗？当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时，这种坚韧不也就是快乐吗？所以，学习的过程中，其实并不缺少快乐，缺少的是寻找快乐的心态。

用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。当然，快乐的心态不是凭空而来，它应该是源于一种内在的追求，一种实现自我价值的满足，一种成就感和自豪感。其实，我们的身边就有许多这样的的同学，他们懂得并善于进行快乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学，他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日，利用课余时间参加辅导，查找资料，研读专著，强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦，但他们孜孜不倦，乐此不疲。

大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学，后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合，快乐学习的典型。她读中学时利用课外时间，多次参加希望之星英语大赛，并获得2003年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。

她还擅长歌唱，跳舞，弹古筝、钢琴，画画，体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们：懂得劳逸结合，根据自己的兴趣特长，参加丰富多彩的课余活动，非但不会影响学业，反而使自己放松疲惫的神经，活跃思维，提高学习效率。

学习之道，贵在一张一弛，张弛有度，才能取得更好的效果。现在，临近期末考试，在紧张的复习迎考的课余时间，有很多同学仍能坚持参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力。他们将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。

当然，怎样才能获取学习的快乐，各人途径不同，这需要我们积累自己的学习经验，也需要学会借鉴吸收他人成功的经验，，不断地总结领悟，从而找到最适合自己的途径，这样我们的学习才可以事半功倍。

寒假来临，春节将至。我相信同学们已有了假期计划，或是和父母一起去拜望亲友，或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“平安”为中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭，集体，社会最基本的生命线，因此在玩乐的同时，大家也应该注意安全。

最后，祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实，并有一个完美的假期！

我的演讲完毕，谢谢大家！

压力的演讲稿篇2

每个人都有压力。不同的人群有不同的压力。比如说大人们就是赚钱养家的压力。小孩则是学习的压力。大人体会不了小孩的压力，小孩体会不了大人的压力，我并不是个例外，而我也有压力。

我的压力也是学习和常人一样，但我的身边有一个小恶魔，它是懒惰。懒惰使我的生活变得不再那么欢乐，童年的色彩瞬间变成了灰色，因为懒惰给我了很多压力。压力吗?也就是每个人生活的困难，不想让别人失望，但自己又做不到的事。妈妈就经常给我压力，说我考不好，暑假就不带我出去玩儿了。可这不管用，我的成绩还是一直在下降。暑假了，妈妈给我报得有英语补习班、舞蹈班。要升五年级了，英语补习班要开始分班了，分班考试中我成绩算中等，上了志高班。可是我并不开心，因为我的舞蹈已经给我了很大压力，值高他会给我更大的压力。第1天上课时，老师布置的作业贼多，还要背课文，英语课文都知道很难背，可是还是要背呀!英语补习班放学后，我赶紧开始打开我的书写作业，早上记忆力好，我可以背单词，背课文。自从上了志高班，我发现我压力越来越少，因为我抛弃了小恶魔，捡回了一个小天使，它是努力。但我有时候想放弃，因为我的英语补习班一天以上背课文，也很难，但是我没有放弃，以前我背课文一个星期说不定还背不下来呢，现在只要30分钟我就能背下来一整篇课文。

每个人都有压力，我们应该学会去体谅他，不要用压力来吓他，因为他不会被你吓住，甚至成绩……都会下滑。

压力的演讲稿篇3

漫长的人生路上，谁也不会一帆风顺地到达理想的彼岸，总会有坎坷，总会有惊涛骇浪。但有的人能克服挫折，化解痛苦，有的人却只会一味地退缩，放大痛苦。不一样的选择，也许意味着将走不一样的人生之路。

曾经，我问自己：“我想成为怎样的人?”而每当这个问题一出现，心中就会有很多答案，让我无从选择。随着年龄的增长，我开始有了自己的答案：我想成为胆大而勇敢的人。也许我爱哭，很懦弱，怕内心的懦弱会影响自己;也许从小胆小的我，想试着胆大起来，不再害怕困难。但我相信，更多的原因还是希望能走好漫长的人生之路，寻找属于自己的未来。

从小就爱哭的我，常常会给家人带来麻烦，还时不时地引起吵架。虽然我装作不知道，但我心里比谁都清楚，他们都是为了我的哭而吵架的。多少次，我希望自己变得勇敢起来，可总是做不到。又有多少次，我不想家人为了我的哭而争吵，但不知不觉中眼泪又掉了下来。当我对自己完全失去信心时，却发生了一件意想不到的事……自那以后，我不再哭了，人也变得胆大、勇敢起来了。

那是一个星期五的晚上，当时只有8岁的我正在看着电视，爸爸突然走进我的房间，对我说：“凌凌，我今天上夜班，要到凌晨3点才回来，你等会儿陪妈妈睡!”我“哦”了一声，继续看我的电视。过了一会儿，“当当”一声响，已到了12：30了。我跑到妈妈那，刚躺上床，但又迅速站起来。也许因为从小不习惯和妈妈睡的我不太适应，一时之间又拿不定主意，只能坐在床边干着急。此时，心里出现了一系列的想法：我是和妈妈睡还是一个人睡，如果我不和妈妈睡，那她一个人肯定很害怕，而我又担心她;如果我和她睡，那我又会不太适应，这可怎么办?我的心开始沉重起来，不知道怎么办。眼睛开始模糊的我，一刹那，眼泪又像断了线的珍珠说落就落。这时，一觉睡醒的妈妈很生气，让我滚出这个家。记得她当时还说道：“你给我滚出去，晚上坐在床边哭，你什么意思，是触我霉头吗?快点给我滚出去。”我吓坏了，像一根木头杵在那儿一动不动。“快点给我滚出去。”骂声惊动了熟睡的外公、外婆。他们走了过来，看了看生气的妈妈，又看了看泣不成声的我，终于开口问道：“你们两个是怎么了，大半夜的，吵什么啊!”“你们自己问问她，坐在我床边哭算什么意思?”妈妈生气地说道。“我……我只是不知道该……该跟谁睡?”我委屈地说。这时，外婆把我带到她的房间，对我说：“凌凌啊，我从小把你拉扯大，每当你哭时，我都会帮你，可你实在太不像样了，你哭吧!我也没面子帮你了，随你便吧!妈他们都说我太溺爱你了，你还不争气，我不活了，你一直说要让我长命百岁，而现在呢?你再哭吧!我现在整理衣服马上搬出去，是死是活，不要你们管。”我惊呆了，那是外婆第一次发那么大火，也是外婆第一次跟我说这样的话。吓坏的我连忙拦住外婆，哭着说：“我以后再……再也不会哭了，你可不可以不……不要走，我真……真的不会哭了。”说完，我擦了眼泪，抬头看了看外婆。此时，我看到外婆眼睛湿润润的，那是第一次看到外婆哭。我知道，是我，是我伤了外婆的心，也是因为我的不争气让她难过。这时，外婆走过来，用手抚摸着我说：“凌凌，不是外婆狠心，而是‘哭’真的会害得家庭一团糟的。我们家一向和睦，可就是因为你的哭，和睦变成了争执。外婆知道你是个好孩子，你必须变得勇敢起来，哭是解决不了任何问题的，我相信你会克服哭泣，加油!”外婆笑了，虽然眼里仍噙着泪花，但我相信，这是鼓励的泪花，相信的泪花，支持的泪花。“外婆，对不起。”说完，我投向了外婆的怀抱，像小时候一样依偎在她的身旁，此时此刻，我真正地感觉到了什么叫珍惜。爱是要珍惜的，亲情更是要珍惜的。我相信，上天在制造爱与亲情之前，一定用尽了它的能量，让人深刻地领悟珍惜的真正含义。

直到今天，那件事仍然清晰地在我脑海里放映，让我克服哭泣。我相信，通过那件事以后，我真的变得勇敢、胆大了。当挫折来临时，我永远都不会退缩。因为我知道，我已经变得勇敢了，不会再害怕。我会努力地克服，我更相信，由于我的勇敢胆大，人生之路上，我一定会坚强地走下去，直到找到属于自己的未来。那时，我可以回过头，看看自己走过的路多么遥远，我还可以自豪地大喊一声：“我成功了，我不再害怕，不再哭泣，我变得好勇敢、好胆大啊!”

“我想成为勇敢而胆大的人”这句话一定会陪着我克服困难，化解痛苦，走完看似平坦，却又布满挫折的漫长的人生路。我深信，我的未来会在最耀眼的地方闪闪发光……

压力的演讲稿篇4

都说有压力才会有动力，压力如何?动力又如何?还不都是起源于希望，起源于理想!

今天爸爸n+1次唠叨着要我好好学习，虽然这样的话我的确已经听了n次了，说n次其实并不夸张，从小学一年级我没有得上三好学生以来我就毫不厌倦的听着，然而唠叨到现在，我还是没有感到乏味，学习是唯一的出路，我深刻的了解到这句话的含义，虽然这只是从我姐姐那里得出的道理，我仍认为这是一句从我们这段年龄，在爱幻想的时期中解救出来，回到现实生活中的一句话。虽然我并不想从我那段美丽的幻想中醒过来!有时候我幻想着可以快快长大，那样就可以做自己想做的事而不用顾虑到后果了，像那些叛逆少年一样，其实也蛮有个性的!但是我还没有疯狂到想成为那样的人，当然也绝对不可能!

动力?我想不单单起源于压力，还有各种因素，比如理想，甚至某种报复!!而我呢?是来自于回报，回报父母的辛劳，回报父母那带着汗水和希望的金钱!爸爸的辛苦我是知道的，他越来越老了，虽然这是肯定的!但我还是与心不忍，我要回报他们，我不知道我这种欲望有多么强烈，但我知道这无法用言语来形容，只能用行动!那就必须用那唯一的出路——学习!

我也曾经幻想过如果我可以被某个大名人发现后去栽培，但是现在想想真是太不符合实际了，这除了必须的“幸运”外，还有必不可少的“实力”啊!

加油吧!不管是压力

动力都起源于希望，理想!

压力的演讲稿篇5

老师们，同学们：

大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。

我们都知道，高中学习生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。

压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学习似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。

但是，在学习压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学习是快乐的。学习之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力，将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……

你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人，但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。

木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!

压力的演讲稿篇6

面对风暴，老船长果断放弃货物，任船内大量注水，最终水的重压让一船人得以保全性命。由此可见，压力于我们而言是种乌云重重的武器，甚至能在危难之中救人性命。

正如林达所说：“刺破平静水面的锐利冰峰，它也许只露出一角。”我们不仅要看到老船长面对灾难时的智慧，更要看到这智慧背后有如冰火之重的思想本质，那便是压力的重要性，它才是通往成功的唯一捷径。

倘若深思便不难发现压力的必要性。

孙正义完美地利用压力，借力打力，成为了人生赢家。十六岁，少年孙正义独自赴美求学，在语言不通，学业差距大的压力下，他仍主动加压，跨级读书。正是这样强大的重压，导致他手不释卷，连吃饭上厕所都捧着教科书，最终，他仅用了3个星期从高毕业，进入大学。少年被压力压垮了吗?没有，压力于有毅力的人而言，不过是加快他取得成功的催化剂罢了。好的举重，比赛中选手给自己加上的砝码，砝码重吗?重，但越重的砝码越能成为他们取得成功的筹码。

人生亦如此，有的人在一次次的拿掉砝码的过程中失去了平衡，有的人却在一次次的自我加压，增添了自我价值的份量，更为世界增添了美好。

所以，主动施压，更能成就美好。

面对困扰世界的粮食问题，年逾九十的袁隆平仍敢向世界人民说出他的“杂交水稻覆盖全球梦”，是主动施压，让他带领海水稻科研队深入塔克拉玛干沙漠，向大漠要耕地，是主动施压，让他连吃三个月腊肉，倒职务日为平，前往云南、海南和广东等地辗转研究，只为寻找合适日落;是主动施压，让他“不害怕冷嘲热讽，不害怕标新立异”，义无反顾地选定了杂交水稻这个课题。这个老人用他六十多年的身体力行，让世人感受到了主动施压的魔力。是啊，压力从来不是阻挠我们前进的绊脚石，相反，当我们学会主动给自己加压时，无疑是走在了通向成功的捷径上。

反观当下，中兴因缺少主动鞭策的压力，而仍由美国宰割，华为面对这些发达国家的不公平对待，却能自力更生，亮出了中国制造的强劲实力。究其根源，正是多年来的未雨绸缪、主动施压在起着推力作用。

这无数个例子也在提醒我们青年人：沉得住气，加得了压，方能遇见更美的风景。

冯强才曾说过：“生命的定义在于拥有明天。”的确，压力是我们通向成功的捷径，把握住，便哪怕是天寒地冻，路遥马力，也定能闯出一片属于我们的辽阔骄天!

压力的演讲稿篇7

in recent years, with the rapid development of economy, people in the college are facing more and more pressure which is mainly from study, employment and different kinds of competition. as is known to us all ,our life does need some appropriate amount of pressure . it adds flavor, challenge ,and opportunity to our life. but a major challenge in today’s stress-filled world is to make the stress in our life work for us instead of against us.

as for as i am concerned ,my biggest pressure is the job hunting. nowadays, the growth of the students’ number has surpassed that of the need of the society. i often suffer from the stress and feel anxious. i usually afraid that i will not get a good job after graduating from my college.i sometimes get tired of this fast pace of life, too.

to reduce my pressure, i often try some physical activities which can relieve my anxiety. in addition, i sometimes enjoy listening to music and singing loudly follow the songs. now, i become very confident in my future, and i do believe i can get an ideal job after my graduation.

压力的演讲稿篇8

各位领导、同志们：

大家好!今天我演讲的题目是《压力是动力之源》。

先给大家讲一个小故事：一位动物学家研究非洲大草原的羚羊群，他发现，在同样的生存环境和属类相同，吃的也完全一样的情况下，东岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身体更强壮。他百思不得其解，经过长时间的仔细观察后，他找到了答案：东岸羚羊群的附近生活着一个狼群，羚羊必须跑得更快，身体更强健才能活下去。自然界的生存法则就是这样：有生存压力的族群才能进化、发展得更好。

在我们周围，现在经常会听到一个词：“压力山大”。大家听了都会心一笑，这正是对如今我们背负太多压力的一种调侃。其实压力无处不在，消极的人选择逃避、退缩，积极的人会挺身面对，将它转化成让自己更强大的动力。

现在全党、全社会都在提践行社会主义核心价值观，党和国家领导人对科协工作的要求也越来越高，这个时代赋予我们的任务和使命，让科协面临从未有过的发展机遇，每个科协人肩上的担子和责任都越来越重，无形中的压力也随之而来。

有人说：“科协这样的单位没权没钱，干嘛要找事给自己做，这不是自加压力么?”。我不这样认为，适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，激起创造性。就拿我们科协国际部来说：如果我们的工作仅仅满足于做好迎来送往的服务性事务，其实也能得到大家的肯定，但作为科协对外展示的重要窗口，作为为科技工作者服务经济社会搭建桥梁纽带的机构，我们就不能安于现状，必须要自加压力，近年来，我们抓住吸引海外科技人才回国服务这一契机，积极组织开展了“海智计划”，对接海外科技人才回国为地方政府的社会经济发展服务。几年来，国际部上下抓住机会，从无到有，把工作压力变为行动动力，用实实在在的工作实绩，为我省的海归人员服务江苏经济社会发展开辟了一个新的阵地。

翻开历史的画卷，那些由弱变强的事例背后，无不是在压力变成动力情况下完成的。破釜沉舟的项羽，背水一战的韩信，卧薪尝胆的勾践，忍受酷刑的司马迁。没有岳母的刺字，就没有精忠报国的岳飞，没有战争的烽烟，就没有忧国忧民的杜甫，没有屡屡遭贬的境遇，也没有词采豪放的苏轼。所以说压力是动力之源。

现如今，构建社会主义核心价值体系要求我们摒弃一些落后陈旧的思想和做法，创新发扬新的思路和举措，与时俱进、开拓进取、求真务实、奋勇争先，真正实现自己的人生价值。

让我们来做一颗顽强的种子吧，顶着地皮的压力努力地向上，那么一万缕金色的阳光终究会照耀在你的身上。

我的演讲完了，谢谢大家。

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