学习成绩一般的我，渴望自由，渴望理想，渴望一切的一切，在学校严厉的老师束缚着我的灵魂，在家里妈妈的唠叨，叫骂已经惹的我想要哭，谁曾了解过我们中学生的感受，谁曾知道我们的笑容已在无形中逝去，又有谁曾为我们想过我们希望象大人一样渴望那遥不可及的自由，许许多多的人都说中学生是幸福的，是快乐的是吗?那么所有人都扪心自问一句我们受的拘束难道还少吗，我们天天上各种补习班，在学校还要上那么长时间的课程，到了家里，语数外物化政各种作业都聚集在那写字台的中央，霸占的大部分区域，每天晚上要消化这些所谓的文学套餐就要12点多才可以闭上那疲惫以久的双目，泪水顺着眼角下流，我的心都要碎了，难道这样对我们是家长是老师的愿望吗，这就是所谓的中学生的快乐，自由吗。错，大错特错，在我认为这是压制啊，压制啊，这多任何一个学生来说都很痛苦，难道只有这样以后才有出路吗，人们常说，小时吃苦大时甜，这句话虽可认同，但是这样吃苦难道没有人觉得过分了一点吗?

唉，其实我们并没有要求太多，不是吗，可是我们真的很累很累了，我已经没有经历去说话了，更没有经历对着别人说学习真好了，因为他是一项很艰巨并很折磨人的工作，稍不注意便会分身碎骨，如果你们这些所谓的资深的教师，那些所谓的教育家，理论家，我要问问你们，你们口口声声说的学习等于快乐与幸福就是这样的吗，错，外在我们认为，这是压榨，压榨，我们不是受人摆布的小丑，生下来时都拥有自由，但是这些痛苦与无奈不是你们这些大人赐予的吗?我在家里非常听妈妈的话，在学校也一样听老师的话，连我都受不了这样的痛苦，何况那么多千千万万的中学生呢。

请给我们一点自由吧，好吗，我们需要自由，需要爱啊，我们不是机器，天天一如既往按着大人的指示做这个干那个，学学这个，背背那个，我真的忍受不了了，我的自由已经被封闭了好久，好久，在这样下去，我真的会想那些学生一样的自闭证，抑郁证的，甚至自杀，我亲眼目睹过我的同学手上那道长长的巴痕，很痛的，但是她为了自由这么做了，还有一个和我很要好的同学曾经为了让自己有那么一点点快乐喝敌敌畏，型号抢救及时，难道这就是大人们所谓的幼稚吗，难道我们这样做没有理由吗当然有，自从上了中学以来我几乎没有笑过，可以说一次也没有，但是必须要装出来，因为自己不笑会被妈妈骂着说我哭丧。给我自由吧!

身心灵演讲稿篇2

老师们、同学们，早上好：

今天我讲话的题目就是《珍惜时间》。这个世界上延绵不尽的就是时间;这个世界上不能复制的就是时间;这个世界上公平的也是时间。

时间，既看不见也摸不着。如果我们不紧紧抓牢它，它就会悄悄地从我们手指边溜走。也许有的同学会说，我从来没有浪费时间，可是我怎么觉得时间还是那么少呢?连作业都做不完。这就对了!时间是由一分一秒累积起来的。其实，在你每次不经意地做作业的效率慢一点儿的时候，别人就已经把那点超出的时间用于做其它比如阅读方面的事。别人就会在其它方面超过你，久而久之，就会形成一种差距，这时，你如果不抢时间，争分夺秒，你就会和别人形成非常大的落差。

的确，时间对每一个人来说都是无价之宝，"时间就是金钱"。"浪费时间就是浪费生命"，已成为公认的信条。物质的财富，人们都可以用双手去创造，唯独时间是无法创造的。无论是创造物质财富或是精神财富，都必须花费一定的时间。从这个意义上说，生命与财富，都是向时间暂借的。

有人说：时间的大钟上，只有两个字："现在"，谁重视现在，谁就拥有将来。时间无法创造，唯有去争取。用"分"来计算时间的人，比用"时"来计算时间的人，多出了59倍，因为时间老人的无私与慷慨，乃是珍惜时间的富有者向时间老人赢得的奖赏，所以，在人生的道路上利用好每一分钟去学习，去创造，是成功的保证。

时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的，稍纵即逝。然而，时间是宝贵的。虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。我觉的这句话形象地写出了成功的人，珍惜每分每秒，成就辉煌，而失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的，而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊!

古往今来，有不少人惋惜：时间易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭趱少年”。的确，时间的流速真另人难以估计，无法形容。树枯了，有再青的机会;花谢了，有再开的时候;燕子去了，有再回来的时刻;然而，人的生命要是结束了，用完了自己有限的时间，就再也没有复活，挽救的机会了。正如“花有再开日，人无再少年”。时间就这样一步一步，永不返回。而这又正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。

身心灵演讲稿篇3

再过两天就是3月12日――——我国的“全民植树节”。中华民族自古就有“爱树、育树”的传统，爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美，爱松树不屈的风骨。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有人类美好的生活。

同学们，植树节的意义并不在于每个人在这天去种一棵树，而是通过这个节日，使我们大家更加关注绿化、关注环保。众所周知：地球正在沙化，沙漠的覆盖面积正在逐年增加。相信我们所有人都不愿看到，美丽的地球成为终日沙尘滚滚的地狱。

同学们，也许我们不能像林业工人那样大面积的栽树，但我们可以管住自己的手，不随意攀折树枝，节约每一张纸，远离一次性筷子等等;也许我们不能把荒漠变成绿洲，但是我们可以管住自己的脚，不把绿油油的小草踩在脚下;如果我们不能亲手种下一棵树苗，那么就让我们扶植它，保护它，直到它长成参天大树。

同学们，作为一个中国人，一个地球人。我想我们有义务和责任来保护环境，无论任何时候任何地方都要牢记自己的责任。即使我们还是学生，我们可以随手关灯，省一度电就少一份污染。即使我们还是学生，我们可以少用空调来降低能源消耗。即使我们还是学生，我们可以爱护我们身边的一草一木……同学们，积极行动起来，美化绿化我们的校园、我们的城市、我们的地球，让我们一起做绿化、美化环境的有心人吧。

身心灵演讲稿篇4

尊敬的各位领导，老师们：

大家上午好！

今天我演讲的题目是：品味书香感悟成长

古人云：读书破万卷，下笔如有神。书，犹药也，善读之可以医愚。伟大领袖毛主席说：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。著名作家莎士比亚说过：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像天空中没有阳光一样。可见读书非常重要。作为教师应该怎样读书呢？教师的职业特点决定了我们只有通过读书，才能使自己的职业生涯拥有源源不断的“活水”。只有如此，教师才能以自己的书卷之气，去熏陶学生，使之热爱读书，与书为伴。

有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。我以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。因此，在教育教学中，书本是无言的老师，读书就成了我教学中最大的乐趣，也让我收获颇丰。

一、读书促进了教学

还记得刚踏上讲台时，我总是很苦恼，为什么我不能讲出一节像名师那样激情肆意、轻松自如的课呢？当我读了前苏联教育大师苏霍姆林斯基的《给教师的建议》，我知道了：教师教育素养正是取决于读书、读书、再读书，”我还记得《给教师的建议》中，那位成功的教师的话：“对这节课，我准备了一辈子。而且，总的来说，对每一节课，我都是用终生的时间来备课的。不过，对这个课题的直接准备，或者说现场准备，只用了大约15分钟。”突然之间，我明白了为什么有的特级教师能在课堂上得心应手、左右逢源、游刃有余，让人觉得听课是一种享受。而有的教师上课时尽管精心准备，教学环节可谓设计得天衣无缝，但在课堂上却往往显得捉襟见肘，让人感到语言的贫乏，感染力的缺乏。原来，这就是用一辈子来备课和用课前的几小时来备课的差别呀。那一刻，我告诫自己：读书吧，不要再找出任何理由为自己辩解，你有那么多的时间花在一节节课上，又怎么会没有时间读书，丰富自己，启迪心智呢？那一刻，我告诫自己：一定要用一生备课，在一节课中浓缩教育大师的风采，现代教育的理念。于是，“我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面包上一样，整天沉醉于书香之中，我爱上了读书……几年来，我先后读了多部教育教学著作和多种教育刊物。

例如读《小学语文教师》，就帮助了我许多，它将怎样处理教材的重难点，怎样设计创新性的教学方案等都有相关的介绍。同时，《小学语文教师》推出了“大语文教育文摘”，从大语文的角度，精选各类报刊精华，为我们及时提供了各方面的教育信息，也打开了我们的教育视野。此外，“园丁故事”“封面人物”，不仅有吸引人的故事，闪光的教育思想，精妙的育人艺术，还让我们认识了象于永正、贾志敏、支玉恒、李吉林、窦桂梅等教育大家先进的教学理念。名师们的教学感悟、教育理念都给了我极大的启迪，使我获益良多。与名师为友，让我这个教育新人，可以站在巨人的肩上眺望数学教学的前沿风光。

由于读书，使我有了丰厚的文化底蕴，有了较高的人文素养，学会了用爱、希望、探索、合作与自主的精神，激发学生美妙的心灵律动。在课堂教学中，我底气十足，指点江山、激扬文字，经常使师生的心灵碰撞出璀璨的火花。渐渐地，我形成了自己独特的教学风格！

至今我仍记得讲《开国大典》时的欣喜。课堂上，我再现历史，思接千载，旁征博引，娓娓道来。从艰苦卓绝的两万五千里长征，到举世瞩目的新中国成立。那些鲜活的人物，那些奔涌的事件，那些聪明的智慧，都汇聚在我的课堂上，从我的口中汩汩而出。这堂课，学生表现出前所未有的专注，我想他们一定沉浸其中，感受到了新中国成立所经历的艰辛与坎坷。也许，就是这节课，将学生的视野引向了更为广阔的中国历史风云中；也许，就在这一节课，学生们那份爱国之情得以升华、铭刻。

读书，促使我专业成长，大量的高品位阅读，拓宽了我的教学思路，积淀了我的理性思考，使我在实践探索中总结出一些科学实用的教学方法。识字教学，我把识字过程与语言学习、思维训练结合起来，形成了一种新的学法；阅读教学，形成了研讨型课堂教学模式，学生“敢于质疑、勇于思考、充分想象、大胆表述”，真正成了学习的主人；作文教学，我即兴结合作文要求出口成章，指导学生倾吐心声……无论什么学生，都对我的课堂充满着期待、充满着胜利的喜悦。

“腹有诗书气自华”，读书，能够使教师不断地增长智慧，让自己的教学闪耀着睿智的光彩；读书，能使教师充满生命的激情和智慧的言语，以最简洁的线条，拉动最丰富的信息；读书，能改变教师的人生，使教师思考人生，把教学变成一种过程、一种动态、一种求索；读书，是教师可贵的生活品质，一种诗意美好的人生境界。

二、读书帮助了我的班主任工作

有人这样形容读书：“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。”我相信阅读对一个人的影响是终生的。现在，作为一名班主任更应该多读书，让读书成为生活中重要的一部分！

我是一个急性子，尤其刚做班主任的时候，面对学生的错误，常常气得火冒三丈，然后再对学生进行一场“暴风骤雨”式地批评，直到犯错的学生泪流满面。但是我知道这种教育方法对学生来说只有几分钟热度，是个短期效应，起不到治本的效果，况且生气对自己的身体、心理都会有很大的伤害。

拜读了李镇西老师的《爱心与教育》，我仿佛进入一个教育的世外桃源，那里鲜花盛开，硕果累累，我用心灵浏览，我以真情共鸣。字里行间洋溢的是爱心，垒砌的是教育，通过字句的阶梯，我看到了教育的鲜活，教育的诗意，“请不要在冬天里砍倒一棵树”，“对待孩子要像对待荷叶上的露珠一样细心呵护”。这些充满爱意的句子，让我幡然醒悟：我缺少的不正是一个教师所应具备的宽容和爱心吗？每个人都是一轮月亮，都有着自己的阴晴圆缺，更何况他们只是一群不谙世事的孩子呢？于是，我开始改变自己，进步了，我会鼓励孩子们“人生要有爬山虎式的执著，才能在自己的身后洒下一片绿萌”；退步了，我会安慰孩子们“人生更应有腊梅似的坚韧，才能在自己的人生路上散发出醉人的芳香。”慢慢地，顽皮的学生少了，懂礼貌的学生多了，习惯变好了，成绩进步了，起初的失落和彷徨也早已荡然无存，体会到的是教育的伟大。

读过李镇西的《爱心与教育》，我懂得了用教师的心灵赢得学生的心灵、用教师人格塑造学生的人格才是真正的教育。教师要时刻注意自身道德情操的修养，通过言传身教，在传授知识的同时渗透为人的道理，帮助学生塑造健康人格，为他们今后美满人生铸造坚实的基石。也使我渐渐明白：教育是一门艺术。就同一件事情而言：可温柔如春雨润物，也可暴躁如骄阳炙烤；可呵护如秋日硕果般呈现，也可残酷如冬雪般毫不留情。可往往运用不同的方法却塑造出不同的个性，不同的人生。每当我在教育教学中遇到什么困难，总能在书中求得帮助。翻到相关的章节，细细研读，反复思考，结合实际寻求方法，有效地解决了一个又一个困扰我多时的难题。

三、读书，帮我打开学生的成长之门

自己喜欢读书，也希望孩子们养成爱读书的好习惯。我把让孩子们喜欢阅读、会阅读，作为语文教学最重要的目标。我在班里建图书角，在我的带动下，孩子们积极捐书。现在，每天早晨、中午，当我走进教室，总能看见孩子们在津津有味地读着自己喜爱的书。每周的读书交流会上，孩子们总是争先恐后、畅所欲言，分享着读书的收获与快乐。我常常梦想着自己为学生打开的不仅仅是一本又一本的书。我希望为他们打开的正是他们的成长之门！我愿沉静在教书育人这美妙的世界里。和我的孩子一起读书、读书、再读书。也许，我们正是从这里开始，迈向了人生发展的最高境界！

苏霍姆林斯基说：“每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书贵在坚持。古人曾说：“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”老师们，让我们在“跬步”与“小流”的日积月累中，在繁忙的工作中，在休息的闲暇中，一卷在手，忘时光之流失，得精华之须臾，成为更具灵性，更具智慧、学养深厚的现代教师吧！

老师们，请热爱读书吧！读书是发展的起点，读书是睿智的源泉。

作为一名人民教师，让我们以书为友。站在巨人的肩膀上，我们可以看得更远；以书作垫脚石，我们可以攀得更高！老师们，让我们挤一点时间给读书；留一点空闲给思考；献一份热情给学习。我们一定能成为一名优秀的教育工作者，完成国家和人民赋予我们的神圣使命！

身心灵演讲稿篇5

各位老师,亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

身心灵演讲稿篇6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

在漫漫成长的道路上，有一句话相随我，那就是：走自己的路，让别人去说吧。

这句话的意思是：在成长道路上，总会有人对你风言风语，不必太在意这些话，因为在意的话，会使你失去前进的动力。

有一次，兴趣班开展了一次文艺演出，我被安排弹奏钢琴。钢琴可是我的拿手好戏。我经常在校内外的活动中进行表演。为了加深观众对我的印象，我特意穿了一条漂亮的白纱裙。万事俱备，只等上台。

上台了，我先对观众们笑了笑，开始弹奏。刚开始，就出了问题，竟有观众在台下对我指指点点，怎么？难道是我皇冠戴歪了，还是哪里弹错了？会不会有同学说我假装会弹，其实一点儿也不会弹？

结果，我越想越紧张，越想就越着急。钢琴都弹得乱七八糟。

别人都认为我是第一次登台太紧张了，只有我知道，我在追求完美。于是，我便告诉自己这句话：走自己的路，让别人去说吧。不要受外界影响，坚持做好自己。

一次，我参加了学校女足。因为我个子太矮，常常被别人笑话：“呦，你看，女足的小矮子！”但我并不在意，最后因丰富的足球经验，我当上了女生足球队队长。这是因为我没被那些嘲笑和风言风语影响，而是坚持做好自己，使自己变得更强大。

如果你某一次在意了风言风语，你可能就会失去宝贵的信心和所得的成绩。“走自己的路，让别人去说吧。”从某种意义上说是它是我成长路上的伙伴。有这句话，真的很好！我将继续相随在我的成长路上。

我的演讲完毕。

谢谢大家！

身心灵演讲稿篇7

亲爱的老师、同学们：

大家好!

我今年9岁，个子适中，有一双烔烔有神的眼睛，一个大大的嘴巴，我兴趣广泛。喜欢下象棋，玩电脑，爱看书等等，不过，我最喜欢的还是看书了!

每次一下课，上了一个厕所就拿起本书津津有味地看了起来。有一次星期三，第一节下课以后，我就拿着借书证跑去借书，我左看右看，终于找到了一本《海底两万里》，挑好了以后我就最快的速度回到教室，(里看了起来这本)津津有味的看起了这本海底两万里。一夜，两页，三页，我像一匹饿狼似的贪婪地看了起来。不一会，上课了，趁着老师没来我又忍不住看了起来。突然，我听到了一个沉重而又熟悉的'脚步声，果然不出我所料，是英语老师来了。老师一来到教室，我就把书收了起来，可是老师在上面讲课，我又忍不住有把书拿了起来，津津有味地看着。就这样，一节课过去了，老师一布置好作业就走了，这下更加好了，老师一走我就光明正大的看起书来了。看着看着，我竟(君)然连上课都忘了，直到同桌郭梦然来叫我，才知道上课了，老师一走上讲台我才把书放好，老师在上面讲课的时候我(既然)又忍不住把书拿起来看了，上课了，大家都在认真听讲，只有我还在看海底两万里......

这就是我，一个无可救药的书迷!

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