常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!

我的演讲完毕，谢谢大家!

阅读主题讲话稿篇3

老师们、同学们：

大家上午好！

很乐意为即将开始至三月中旬的读书节做动员讲话，今天我国旗下讲话的题目是——《涵育素养，从阅读开始》，这也是本次读书节的主题。

报上有消息称：发达国家公共场所，常有人静静地阅读；类似的场所，国人多以闲聊喧哗、游戏瞌睡打发时间，少有静心读书的；另某媒体发布了各国人读书的报告，国人的阅读数字偏少似已成事实。这一些现象难道不足以引起大家的思考吗？

纵观人类历史，不论是国内还是国外，因勤奋读书而改变自己的命运，改变国家、民族的命运，甚至影响人类文明进程的人和事多的是。记得有位教育家说过：学校首先意味着读书。是的，读书就意味着教育，读书就意味着学校。我认为：我们不应只满足于学习成绩的优秀，更应在书的海洋里有着自己的生活。从阅读开始，涵育素养，彰显我们的平和淡定、雄伟智慧。

有人说，不读书的人只生活在现在，而常读书的人是同时生活在三个时代——过去、现在和将来。常读书的人会思考，心态更平和；常读书的人言行有气质，素养会更高；常读书的人将来一定会更加美好！！

那么，我们该怎样去做？提几点建议，供大家参考：

建议一、利用点滴时间来读书。功课多，作业多，仍可以利用零散的时间读读书。晨读、早读和课间，饭前、饭后和双休，节假、暑假和寒假都可以读书，积少就能成多。“没时间读书”其实只是我们的借口而不是真正的原因。真正原因是没有阅读的习惯。

建议二、好读书，更要读好书。从经典中知晓时代变迁；从圣贤哲理中感悟世间万象，沿着前人的道路，跨越前人的脚步勇敢前行。

建议三、博览群书，也要读以致用。多读书，还要多思考，只有将所读与学习工作和社会发展结合起来，才能更好的做到知行统一。

建议四、坚持读书。伟人说过：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。坚持每天读一点，把读书视为一种生命方式，从前人的智慧中读出美丽与充实。

老师们、同学们，行动起来！积极参与到学校举行的各项读书活动中来，让浓浓的书香充溢校园的各个角落，让师生共读成为学校亮丽而永恒的风景。

老师们、同学们：与书相伴的人生，一定有生气，有品味；书香飘溢的校园，一定有内涵，有发展。预祝学校读书节活动取得圆满成功！预祝每一位师生在读书节里能有丰硕的收获！读书快乐！谢谢！

阅读主题讲话稿篇4

各位好。能站在这里向大家汇报自己的读书心得，首先得感谢各位领导的抬爱，再次感谢各位同仁的关照。这是真心话，没有半点的虚假。如果没有各位的法眼和爱心，我现在还在五中的讲台上讲课，而不是作为十大读书明星之一在这里发言。当然，发完言后马上得回去讲课。

其实，最应该感谢的是我们的老祖宗，而我们的老祖宗太多，最需要感谢的应该是那些具有大智慧，大道德，大成就的诸位高人、贤士，如老子、孔子、庄子等圣贤。是三千年之前的他们的临世，让我知道了这个世界最为珍贵而难求的东西不是金钱与名利，更不是房子和车子，而是宇宙大道，生活的真谛，崇高的品格。当然，除华夏祖先之外，我还得感谢一些国外的亲戚，如古印度的释加，西方的基督耶稣，及说不清关系的苏格拉底、亚里斯多得、爱因斯坦等，是他们让我明白了博爱与自由的可贵，精神超越肉体的美好神圣。没有这些走在我们前面的众多先哲，我不可能看到众经典中蕴藏着的无限智慧，也难以用那些伟大的思想来充实自己的心灵，指导自己的人生。

感谢经典书籍，它是我五十年里最为真挚的伴侣，一路陪我走过了无数的风雨寂寞之途；感谢这些爱我帮我的亲人，没有你们，我不知道，站在台上的这个出身草根，家庭贫困，其貌不扬的男人，与猪狗会有啥区别。

读古今中外的众多经典，我知道了，人这一辈子活着，是有具体使命的，需你去认真完成，不管是像我这样当老师教书，还是机关里做公务，企业里创造产品，这都是我们的必修功课，必须完成，否则，下一辈子会过得更加艰难。所以，这一辈子，思想汇报专题我不敢浑浑噩噩地活着，更不想不明不白地到了六十岁自动退休，然后柱着拐棍，闲看每天的夕阳缓缓落下。

于是，佛道医儒巫，文学艺术，自然科学，我无书不读，不断探求阴阳哲理，分析历史，关注社会，书写人生的种种感悟。读书，教书，写书，解惑后再去传道、授业。诗歌、小说、散文、词赋、小品札记、科学论文，三百多万字的文学作品，九部文化著作，六部教学资料的发表和出版，及几十场国学的公义讲座，让我平凡的生活增添了无比丰富的内含。特别是近日正在主持的《中华经典诵读》丛书十二册的编撰工作，让我领悟到，阅读杰出的文化和传播优秀的思想是多么兴奋与自豪呀。

忙吗？累吗？苦吗？几十的伏案耕耘，跨越了人生的一个又一个台阶，其幸福感是无以言表的。那么，想幸福的人们，让我们一起相互携手，一心向上，步入那由文化、思想、精神、灵魂组合而成的辉煌圣殿吧。到时，我们一个个都是内圣外王的真正主人。

阅读主题讲话稿篇5

老师们、同学们：

早上好!

我今天讲话的题目是：

坚持阅读是对心灵的一种友好近日，一名印度工程师所写《令人忧虑，不阅读的中国人》红遍网络。文中描述他在中国各种公众场合所见：在飞往上海的飞机上，机舱熄灯后，不睡觉玩ipad的，基本上都是中国人，他们基本上都是在打游戏或看电影，没见有人读书;在虹桥火车站候车同样发现，人们大都在大声打电话、低头发短信、刷微博或打游戏，没见有人读书;而在网吧，亦或是在大学的电脑室，也同样可以看到，大多数都在玩游戏，少部分在聊天，在网上和图书馆查阅资料或读书的学生少之又少。&b&b总而言之，现在的中国人似乎有些不耐烦坐下来安静地读一本书了。

遑论此文是否真为外国人所写。读罢此文，相信大部分人都有些触动，甚至有些耳热心跳。倒不是因为一个外国人似乎揭了中国人的短，而是不阅读、少阅读多多少少是当下我们国人的真实阅读状况。

据媒体报道，中国人年均读书0.7本，与韩国的人均7本，日本的40本，俄罗斯的55本相比，中国人的阅读量少得可怜。

阅读的空闲哪儿去了?我们真的没有一点空余的时间坐下来，静静地读一本书吗?

微博、微信都刷不完，还有什么时间读书呢?一语拨醒瓮中人。其实，我们还是阅读的，只是我们许多人或多或少被网络温柔绑架。因而，碎片化的阅读正在逐步消解阅读本身。在信息时代，每个人都变成了信息加工厂，不再从书籍中获得结构性知识，阅读正在文化世界中逐步边缘化。

印度人的疑虑其实告诉我们，同质性信息化、碎片化的阅读，不是真正的阅读，坚持完整的书籍阅读，才是真正的阅读。文字的阅读过程是一场长途旅行，影像带来的瞬时满足虽然提供类似的快乐，却损失了在跋涉过程中对心灵超越的收获。有作家如是说：阅读不是一件衣服，一个装饰，而是在高度专业化的现代社会中，对心灵的一种友好。他还说：一个人如果不阅读、不文艺，实际上他就从未青春过。

为了我们终将逝去的青春的脚步离去的慢一点，为了你们正在进行的青春更加丰盈，让我们与阅读紧密相连吧!

培根也说过，人的天性犹如花草树木，而阅读好比修整与剪裁，使其更加美丽、丰富多彩。是的，从阅读中，我们汲取营养，使生命之树繁盛;从阅读中，我们吸取教训，使生命之树健康;阅读是智慧的源泉，让生命之树茁壮。纵贯古今，多少伟人通过阅读，丰富人生，而使生命之树永生?

少年时代的毛泽东便饱览群书，他读过的书，摞起来恐怕有北海白塔那么高。圈圈点点，心得、札记，更是多如蚁塔里的居民。从孟子的文章中，他领悟了得道多助，失道寡助;从马克思的文章中，他了解了资本主义发展规律和社会主义原理;从魏徵的文章中，他学会了谦冲而自牧，时刻保持清醒的头脑&b&b他之所以能成为风流人物，在人们心中永垂不朽，阅读岂不功不可没? 《围城》的作者，以超凡的洞察力和深刻的思想名闻中外的钱钟书，更是立志阅尽北大图书馆里的藏书。他看过的字，一个个接起来恐怕能绕地球转上几圈。是阅读使他的眼睛雪亮;是阅读使他胸藏万汇凭吞吐，笔有千钧任翕张;是阅读使他被大家喻为人中之龙，是阅读使他生命之树永葆活力。

离开阅读，司马迁岂能写出史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》?离开阅读，莫言又岂能以《檀香刑》《生死疲劳》《丰乳肥臀》《红高粱家族》等作品而获得诺贝尔奖这一殊荣?离开阅读，莎士比亚又岂能以众多令人拍案叫绝的剧本而名闻遐迩、流芳百世?&b&b

问渠哪得清如许，为有源头活水来。阅读就是注入体内的活水，阅读就是滋润思想的甘露，阅读才能使生命之树常青、永葆青春。

所以，忙、忙、忙，工作忙，学习忙，作业多、于高考无益、浪费时间&b&b，这样的理由，不要再成为排斥阅读的理由。时间就像海绵里的水，用力挤总是会有的。

网络红文结尾段，更值得深味：一个人的精神发育史，应该是一个人的阅读史，而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平;一个社会到底是向上提升还是向下沉沦，就看阅读能植根多深，一个国家谁在看书，看哪些书，就决定了这个国家的未来。读书不仅仅影响到个人，还影响到整个民族，整个社会。要知道：一个不爱读书的民族，是可怕的民族;一个不爱读书的民族，是没有希望的民族。我坚信：阅读始终是知识的源泉。

宁静致远、励志乐学。为了让我们自己的存在远远大于物理空间，为了使我们的国家更加智慧与强大，请拿起书本，多读几本好书吧!

阅读主题讲话稿篇6

大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《眼睛是心灵的窗户》。

6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”，是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体，总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。

我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的脑海将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。从现在开始我们要多多注意，为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7、平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。

老师、同学们，学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多，我们要负起责任，让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想，请你从今天开始，爱护眼睛，珍惜光明。

阅读主题讲话稿篇7

老师们、同学们，大家早上好。

4月23日，是世界读书日。我国旗下讲话的题目是《让书香溢满人生》。

世纪老人冰心曾教导我们要读书好，好读书，读好书。读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：书籍使我变成了一个幸福的人。

同学们，我们正处在读书、求知的黄金阶段。大家知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗？首先，要精读课堂上的书，尤其是文化课课本，特别是语文书，仔细品味文章的妙词佳句，认真揣摩文章蕴涵的道理，感同身受文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国作品到外国作品，从学校图书室到校外书店，只要是有图书的地方，就要有我们的身影。读书本身是一种习惯；读书过程中，也伴随着其它习惯的养成。那么，应该培养什么样的阅读习惯呢？比如，要爱护图书，要持之以恒，要做好读书笔记，要保持环境的安静。

培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。和书籍交朋友吧，读书立志，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年！谢谢大家！

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