抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至4分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心冲冲，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱因境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

考试科二心得体会500字篇2

时间一声不吭，静静的来了又悄悄的走了，回想前几天的期中考试，我才一晃而醒，不知不觉中大半个学期已经过去了，这大半个学期对别人来说也许不值一提的，但对我来说是不平凡的.，毕竟我是新转来那里的，这个学期我要应对的困难比之前的都多，竟不知不觉间我已经全都透过亮灯，认识啦好多新同学，懂得啦很多事，看到啦许多新的事物。

这学期的学业算是很忙，比我之前的那个学校是不用那么激烈的竞争的，再加上有生物和地理的会考，就在六月时间紧迫，但我很后悔前段时间只顾上网和玩，失去啦好多时间学习，对于生物和地理我是不敢奢求些什么的。但竟让我考了及格，对于我今后是要努力学习才行，在众科之中成绩最差的莫过于数学啦!不管我怎样学，成绩还是鲜红的宣告我不及格，所以我。

一上数学课我就在担心，数学老师会不会忽悠那我开涮呢?我那心事拔凉拔凉的。英语成绩一说起来我就恼门，那成绩和那隔壁的高血压老人的血压一样，忽高忽低的，那反差都快把我吓到高血压的啦，那单词记啦又忘，忘啦又要记，整一恶性循环，我想我该吃点生命一号啦。语文，语文，我是从未很满意过的。

大部分都在基础被扣分，平日里我已经记住啦，但一到考试我就忘，忘的是一干二净啊，我很早就怀疑我是不是有考前疑忘症，此刻进一步证实啦。所以，我的这大半学期的总结是：我有努力，但没有到达预定效果，我把这种状况归属于意外中的一点出错状况，我相信我能到达目标……，把废话留在心中，用结果证明事实。

考试科二心得体会500字篇3

时间过得飞快，眨眼间其汇总考试就过去了，关于这次我的期中考试，我有一些感想。

这次的期中考试，我的语文考得差，我的数学考得还满意。语文考得不好是因为基础题错得太多太多，可能是我太粗心大意马虎了，也可能是我平常上语文课时不够专心听讲。从而让我明白了，我需要认真，细心，专心……因为平常不努力使我的成绩下降了许多。粗心让我在考试时应当不会错的地方写错，那可是不该丢失的分。大意使我不检查，以为都对，结果落下了了好多分。粗心大意马虎就好像是毒药把我的分数都毒死了很多，又像是坏蛋偷走了我成绩。这些分数和成绩都好像是一个个伙伴悄悄地离开我了。

我的数学考得最好，是因为我上课认真听讲，经常多做练习，考试的时候得心应手，所以才会考得好。所以，从此刻起我要加倍的努力，上课要专心听讲，回家要多做练习，争取下次考出好成绩。让粗心，大意，马虎。见识我的厉害，我要把它们赶走，不让它们回来。

以上便是我期中考试的一些感想，我从此刻开始要更加努力认真的学习，争取取得更有益的成绩!

考试科二心得体会500字篇4

试卷发下来的那一刹那间，我屏住了呼吸。面前两个鲜红显眼的数字令我目瞪口呆。上帝啊，我的语文成绩有了历史性的“突破”!离不及格只差那短短的一步之遥了。这个成绩是空前的，可不知道是不是绝后的。

所谓种瓜得瓜，种豆得豆。我这是自食其。哎，早知今日，何必当初啊?古人云：“风萧萧兮，易水寒。”今我叹：“考试结束兮，我玩完!”亡羊补牢，无济于事啊。想不到自认优秀的我如今也会落到这般田地。说到原因嘛，是多方面的。其一也是首要的当然是自己不知道努力，没有持之以恒的刻苦精神。有的只是那三分钟的热度。这种.种恶习是酿成失败的主要原料。当然，古往今来，凡成大事，离不开天时、地利、人和三者融汇.幸运女神这次从我身旁俏然而逝,没有得到她的青睐,又怎能不落到失败的深渊呢?能爬多高，就能跌多深，我算体会到了。

拿起试卷一看，触目惊心!那一个个错叉好似一把把尖锐无比的刺刀，扎的我快要窒息了。该对的没对，该会的不会。今晚即将上演家庭不定项式乒乓比赛，男子单打，女子单打或男女混合双打。啊，吾命休矣!

小小的考试透露出我内心的那一份自满，那一份狂傲。让我知道自己在众人之中是多么渺小，多么不堪一击!这也算是对我一个小小的惩戒吧，为我敲响了警钟，也提前给我打上了预防针。一次失败算不了什么，失败也许是成功的前兆。一次成功也证明不了什么，它终究要成为历史。我们不可能未卜先知，只能凭着自己的那一份付出，去期待丰硕的收获!

考试科二心得体会500字篇5

考试后，我最关心的事莫过于各科的成绩了。成绩很不梦想。其实分数只可是是检测我们对知识掌握了多少而已，不必耿耿于怀，而是要明白自我在哪里失分了，找出原因，及时弥补。我们必须总结失分的原因，采取措施，加以补救。

这次考试不梦想的原因如下：

1、考前没有好好复习。临急抱佛脚。不打无准备之战。言外之意是没有准备过得事很难做好，而我却没有好好准备，导致失分了。

2、平时没有养成认真检查的习惯。答完卷之后，没有认真检查试卷，马马虎虎、粗心大意，导致失分严重。

认真弥补，加以改正。采取正确的方法学习。

语文，要多看课外书，提高作文水平。因为此刻语文写作占很多分。想要语文成绩变好，首先要想法设法提高作文水平，这样才能拿到高分。

数学，是我的一科也是最致命的一科。因为有时做完卷子，没有认真检查，导致失分。所以我们做数学的时候要细心、不马虎、不掉以轻心。

英语，是我最薄弱的一科。异常是听力和句型，所以我要在周末多听英语，多做题目，不会就问，期望英语不再那么差。

政治，是我有史以来，考的的一次了。

物理，要多背物理公式，多做习题，可是不要搞“题海战术”要适可而止。

这次考试虽然没有考好，可是我相信，只要坚持，我的成绩必须有所提高。世上无难事，只怕有心人。

考试科二心得体会500字篇6

一、学习需要目标和计划，一个有理想的人一定会有自己的奋斗目标，并为此而努力。想使理想最终得以实现，需要不断为自己设定具体的目标。每日审视自己，找出与目标间的差距，你会从中获得动力。

制定适当的计划是必要的，它能提醒你下一个目标是什么，此刻应做些什么。它能使你有紧迫感，每当你有些倦怠时，看一眼你的计划书，提醒自己：此刻付出的一切努力，都是为了自己的将来，辛苦定会有回报。

有些人的计划会制定得相当具体，例如可以具体到某一个知识点等。但也许你并不习惯于制定过于具体的计划，这也没有关系，你可以根据自己的需要做。计划应该是个性化的。

计划要具有可操作性。应尽量将计划制定得适合自己，并且应该务实。

二、学习需要兴趣

老师能在教学中提起学生的兴趣，使学习显得不枯燥，同时也使学习显得更容易。这个过程也需要学生自己的积极参与，学生不应该基于自己对人的喜恶而排斥某位教师的课程或教师本人。试着使自己有一点耐心，也许你会有新的发现。

如果你对自己所必须学习的东西不感兴趣，那么你将会极为痛苦。与其天天生活在苦闷中，倒不如主动地对自己所学的东西培养兴趣。这样做，你会渐渐感到学习变得轻松了。

三、学习要专心

专心是效率的保证。人不容易像计算机一样高效率地执行多线程任务，不专心往往会使你的学习效率不高。

也许学习并不是你一天之中最愿意做的事，但为了你的理想，你需要学习。每个人都有自己想做的事情，但你应该暂时将它们放在一边，先不让它们分散你学习时的注意力。注意力不很集中时，你的学习效率会降低，出错率会上升。这样，你的学习效果就不会很明显，辛苦付出的努力也很难得到回报。

假如你以前学习有时不是很专心，我建议你试着强迫自己专心一些。你会发现这样做会使你的学习效率提高，效果变得明显起来。

四、学习要刻苦

"学习要刻苦。"可能你曾听过无数人讲这句话，可能你并不喜欢这句话。但从很多人的经验来看，你需要这句话。

刻苦会使你的学习成果很扎实。也许在有些人眼里，刻苦读书的人是书呆子，但刻苦学习的人脚踏实地，这样做的好处会慢慢显现出来。它会带来成绩的稳定性，并继而带来较好的心理素质。总之，耐心地再听一遍这句老话，对你应该是有好处的。

五、学习需要适当的方法

学习的方法每个人都有，并且每个人都需要认真地去考虑和研究它。

某种学习方法对于一个人来说也许是优秀的，但没有被推广普及的必要。因为学习的方法因人而异，方法的奏效是它与这个人相适应的结果。方法，也是个性化的。借鉴他人的学习方法并不是不可以，但找寻适用于自己的学习方法才是最重要的。

六、高中阶段的学习需要老师的指引

有些处于高中年龄段的人可能会表现出与长辈的相处障碍，他们不愿意或不屑于听从长辈的建议或要求，这种抵触有时是毫无原因的。

这种现象反映到学校中时，就显得有些尴尬。学生习惯性地不理睬老师给出的建议，老师有时会因此而变得十分愤怒。于是，学生更加不理睬老师给出的建议，老师会更加感到一种莫名的愤怒……在这个过程中，老师最多是感到愤怒，而学生则忽略了大量本应注意的东西。

若学生能放弃偏见，耐心地听课，那么，课堂的气氛会变得轻松一些，而更重要的是，学生能从课堂中获取足够的知识。

在高中阶段，老师会较多地帮助或代替学生做一些事。这时，学生应该信任老师，并耐心地从中学习，而不是过早地在这些方面表现出自己多少显得有些危险的独立。

考试科二心得体会500字篇7

这次期末考试，的确很失败。我也很难过，很悲哀，很失落。可这究竟是为什么呢?是我没有认真吧!这或许是对我的一次深刻的教训吧!这或许是对我的一次激励吧!这或许是对我的一次鞭策吧!这或许是对我的一次考验吧!这或许是让我难以忘怀的一次惨痛经历吧!这或许是这是一次让我感到悲哀的考试。想到平常在课上做小动作，不认真听讲，乱说话想来想去，还是要抓紧时间努力学习，忘掉失败，等待成功，这一切将重新开始，我也将以一个全新的面貌迎接新的学年的到来，以一种全新的态度学习，毕竟时间不等人，我也仅有更加努力学习了。仅有在默默无闻的努力中去打造一个全新的自我。

平常考试的时候语文、英语、数学这些主科都不错，副科十分糟糕;可这次我的.副科才减了两分，主科考得一塌糊涂，可能到了关键时期只复习副科了忘记复习主科了。争取下次考好，不辜负父母和教师的期望，取得让我感到欣慰的成绩，不再后退。

小小的考试暴露出我内心的那一份自满，那一份狂傲，让我明白自我在众人之中是多么渺小，多么的不堪一击!这也算是对我的一个惩戒吧，为我敲响了警钟，也提前给我打上了预防针。一次失败算不了什么，失败也许是成功的前兆。一次成功也证明不了什么，它终究要成为历史。

我们不可能未卜先知，也不可能不劳而获。只能凭着自我的那一份付出，去期盼丰硕的收获!

考试科二心得体会500字篇8

学习是自己的事，在短暂而漫长的人生中，必定会留下一个又一个脚印。每一次的考试，都是一个个深深的脚印。

我们都要反思。只有这样，才能进步、成长。反思会让我们认识到自己的不足，从而改正这些缺点。期中考试过了，我也该进行反思了。

这次的考试，班里以及年级的'人，都有很多掉了下来。可是，为什么有一些人一直保持着自己优秀的成绩，而不落下来，原因有很多：一是稳，只有稳住心态，办事才不会失败，在考试以前，我们都太浮躁了，老师的言行根本就是耳旁风;二是细，细致观察事物，看清他的思路，不管是易错的还是不易错的都要细致做，细会使我们成功;三是练，在我们玩的时间，优秀的学生都在学习，不停地练题目，达到了题型一看就知道的那种境界。做到这些，再加上上课认真学习，上课从不走神，那当让就不会落下来。

我这次考试，考得并不好，既没有达到老师的期望，也没有搞定我的目标。我总是抱有侥幸的心理，总是以为考试前复习复习就行了，上课认真听听就行了的这种心理，以至于我考试的失利。段老师说的很对：“考试是为了错题，找出自己的不足，从而改正!”如果只是为了考试，获得好成绩，从来不改错，哪就永远也不知道自己的问题所在，每一次考试都会在那丢分。

如果说学习是鱼，好的学习方法便是水，没有好的学习方法，就算现在学习再好，将来也会掉下去。

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