大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种。种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时对学生疏通心理，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的`心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因身心疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动

和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。

看直播的心得篇2

11月20日的日子，常熟市消防大队裴队长要来我校进行一个关于消防知识的讲座，不仅仅是我一个人很激动、兴奋，就连老师也激动无比。

“叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当……”随着上课铃声响起，我们伴着兴奋的心情，走进了星宇剧场。幸运的是，我们五(1)班坐在第一排。

随着时间一分一秒地过去了，裴队长突然从门外进来了，室内响起了热烈的掌声。裴队长慢慢地轻轻地走到了讲台上，向大家敬了一个标准的礼，然后面带微笑地坐了下来，并又做了一下自我介绍，然后便开始向我们讲消防知识了。

裴队长先给我们讲了几个发生火灾的事件，然后和我们一起分析其中引火的原因：“‘我’有一个朋友，一天，他在烧菜时，一不小心，油锅就着火了，火也不大。他没有慌张，就照他所知道的用盖子盖上这个办法，结果，他却把自己的脸烧到了，你们知道为什么?”同学们疑惑不解，还有的哈哈大笑。于是，裴队长又说：“因为，他把锅盖对着自己盖下去，结果啊，火往他的方向一扑，把自己的脸烧到了。”同学们这才恍然大悟。接着裴队长分析了其它事件，教我们身处火场应该怎样做，邀请我零距离上台学打绳结：双定结以及其它一些打结方法，就连我自己也看着不禁像模像样地做了起来，投入身心地学习着。

讲座完了，我们还来了一次演习，同学们个个有序地跑出星宇剧场，然后邀请了幸运的同学学着用灭火器灭火。

就这样，消防讲座结束了，大家依依不舍地回到了教室，深深感叹：“这次讲座可真有趣!”

看直播的心得篇3

学校是城乡较大的人员密集场所，学生是在地震灾害中可能受到严重伤害的较大群体。如何加强对学生的防震减灾知识和地震应急疏散演练，增强学生安全意识，提高防御地震灾害和自救互救能力的有效途径，是学校安全的一个重要组成部分。因此，学校要高度重视并进一步规范和加强学校地震应急演练工作，在演练中检验并不断完善学校地震应急预案，提高学校地震应急预案的科学性、合理性和可操作性;通过演练逐步增强学生自觉识别地震谣传和积极防震避震意识，掌握防震避震技能和自救互救能力，使学生在遭遇地震等突发灾害事件时能够镇定应对，积极进行自救互救，尽量减少伤亡。综合我们学校组织的'数次疏散演练，得出如下几点体会。

一、疏散演练目的要明确

疏散演练并不是让学生产生恐慌，认为灾难即将来临，而是为了让学生在真正的地震来临时减少恐慌，避免更多损失。经常性地演练，学生才能在承受巨大心理压力的情况下按照曾经演练的程序迅速、有序撤离，避免在地震时真正发生出现恐慌、慌乱。

演练和不演练绝对不一样。通过地震应急疏散演练，使师生掌握应急避震的正确方法，熟悉紧急疏散的程序和路线，确保在地震来临时，应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护师生的生命安全，减少不必要的非震伤害，同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救能力。

二、疏散演练人员责任要明确

平时疏散演练，急时疏散疏导人员，必须责任到位，培训到位;必须保持一贯的警惕性，每个人都明确自己的职责，在第一时间履职到位。

班主任是本班的地震应急疏散演练的指挥员，不但要听清楚学校下达的警报，而且要组织好本班学生按应急预案进行实施。

疏导员即任课教师，在演练开始前要到达所负责的岗位。在疏散路线的每个拐弯处，都要有专人负责，而且要切实履行职责，严防学生踩踏和串线，以免造成二次伤害。

学校应急疏散演练领导小组成员要及时掌握和观察各个班级疏散情况以及各个楼梯口的情况，做好应急指挥调整。三、疏散演练要求要明确

1、在疏散过程中不要惊慌，保持镇定是首要，迅速进入是关键。

2、要严肃认真，要当作是一场实战来演练。

3、保持安静，动作敏捷、规范。要有序地疏散，在走出教室门和下楼梯时，严禁推拉、冲撞、拥挤、串线、跌倒。

4、疏散过程中，要双手护头，以防被砸。

5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。紧急清点人数，预防遗漏，准备二次抢救。

安全工作是一切工作的重中之重，关系到一方的稳定，一方的平安，完善各种预案，建立长效机制，责任到人到位，才能做到有备无患，万无一失。

看直播的心得篇4

在这条悠长的人生旅途中，青春像是一把油纸伞，帮我们遮蔽那一段人生旅途之中的风雨。

撑着青春的油纸伞慢慢前行，墙角挂着的绿萝带着一点点水汽拂过我的衣襟。一阵微风轻轻地从绿萝拂过的地方抚过。雨滴打湿了绿萝，然而却打湿不了我的诺言，浸湿不了我的旧梦。站在青春之路上，我们或许会迷茫会徘徊无助。青春很美，美得让人觉得渺茫。

我以为经历人生聚散匆匆，尝尽尘世种种烟火，就可以毫无怨言地承受岁月带给我们的沧桑，可流年分明安然无恙，而青春还是那样无穷无尽，毫发未伤。

曾经，青春是那般美好，犹如一缕明媚的阳光，温暖地照射在我的胸膛;曾经，青春是那般美好，犹如一缕淡淡的清风，卷落了人世凄凉和尘世哀伤。山温水软的江南，有着那些我们永远不会忘却的青春容颜，那些青春的容颜，也许是我们自己的;也许，是别人的。烟雨迷离中，我感到惆怅。

青春就这样潇洒的走开，在我的记忆里，在我的等待中，悲欢过后，只留给我一个美丽的背影。经不起青春无休止的消遣，我学会了叛逆和隐忍，渐渐懂得了什么叫作“自命不凡”，什么又叫作“随遇而安”。

青春，让我感到莫名的惆怅，我以为所有的相遇都是久别重逢，其实不然，我不得不对去年夏天说声“再见”。岁月太单薄，我还是太年轻，一时半刻收不回思念，红尘困住了我的流年，我感到无比的失落，那是无言的痛和内心痛彻心扉的惆怅。

青春太美，山和水可以两两相守，日与月可以毫不相关，只是曾经许过地老天荒的城，在细雨中越发的清瘦单薄。人生太短，青春太匆匆，坚毅的心不让我半途而废，我起身准备流浪，只是此刻回忆也少了些岁月该有的韵味。我慢慢地走向成熟，走向沧桑。

复杂而忙碌的都市生活，让我们学会了狂欢，狂欢过后，不安，被一扫而空，可惆怅也伴随着寂寞破天而来;多少人的欲言又止，都被荒唐的心活生生地挡在了青春的门外，再怎么心高气傲的灵魂，最后却也找不到远走高飞的理由。有时候，寂寞是这样让人心动，也只有此刻，世事才会如此波澜不惊。

曾经，我假装自己过的很快乐，眼中流露出肤浅的快乐，别人以为那是开心和幸福，渐渐地，竟连自己也觉得仿佛自己真的很开心。青春，其中有不为人知的酸楚，让我不敢靠近，却又不舍得离开。瞬间，我感到万分惆怅，那惆怅有风的依赖，却痛彻心扉。

青春太薄情，我的眼里噙着泪水，不是因为伤悲，也不是因为无情，而是青春带给我不能言说的痛和痛彻心扉的惆怅，更因为心有不舍。我感受到了青春神色不悦的怒意，这怒意，可以将我生生凌迟，我却不明所以，顿时失去知觉。恍惚中，我看到了自己惆怅的背影，在灵魂深处。人生飘忽不定，慢慢地我也学会了随遇而安。

花开花落，悲伤成海，只有青春仓促留下的痛，在深夜里深浅不一地呼吸着。

看直播的心得篇5

被称为“梦之队”的中国跳水队自1984年洛杉矶奥运会以来，已经夺得了40枚奥运金牌。东京奥运会，中国跳水队派出10人参加全部8个单项的角逐，其中7人是首次参加奥运会。值得一提的是，在这10名选手当中，除了14岁的全红婵之外，其余9名队员全部是奥运冠军或者世锦赛冠军。东京奥运会，新老结合的中国跳水队目标直指8金。

在中国跳水队参加东京奥运会的10名选手中，有6人是“90后”选手，其中曹_、陈__和施__均是奥运冠军，而30岁的王_、27岁的杨健和25岁的谢__则是首次征战奥运。

东京奥运会将是曹缘的第三次奥运之旅。2012年伦敦奥运会，曹_搭档张__夺得男子双人10米跳台冠军;2016年里约奥运会，曹_获得男子单人3米跳板冠军。2019年光州世锦赛，曹_身兼10米跳台双人、3米跳板单人和双人三个项目，最终他收获2枚金牌和1枚银牌，成为在一届世锦赛上身兼三项还全部得到奖牌的跳水第一人。东京奥运会，26岁的“全能王”曹_身兼两项，他将和光州世锦赛冠军杨健携手出战男子单人10米跳台比赛。此外，他还将搭档里约奥运会男子单人和双人10米跳台双料冠军陈__，参加双人10米跳台的较量。

5年前，谢__旧伤复发，遗憾无缘里约奥运会。东京奥运周期，他在恢复伤病的同时展现出了高水平的竞技状态。本届奥运会，谢__身兼两项，将参加男子3米跳板单、双人项目。“在东京奥运会上，我将努力争创佳绩，续写中国跳水的辉煌。同为30岁的施__和王_是这支队伍中年龄的选手。王_进入国家队已经十余年，但一直无缘奥运会。“对于我来说，奥运会是很神圣的地方。”如今，这位老将终于获得了东京奥运会的参赛资格。在最近一年国内赛场女子单人3米跳板的争夺中，王_和施__互有胜负。东京奥运会，两人将携手征战女子单人3米跳板比赛，并搭档参加女子双人3米跳板比赛。

最终奥运精神，它时时刻刻提醒着我们，时时刻刻鞭策着我们。它就像马路上的指示牌，总是在我们迷失方向的时候指引我们，使我们找到正确的路。

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